～新入社員ブログ～上京生活をするためのストレスとの向き合い方
これから上京しようとしている皆様、こんにちは。秀峰システム株式会社新入社員のNです。
これを読んでいる就活生の皆様は、今、華の東京で働ける事に歓喜し、未だ見ぬ出会いに思いを馳せていることでしょう。
事前に言っておきますが、
この記事はそんな上京生活の良いところとは無縁な
悪いところも含めて紹介する記事です。
もちろん、皆様の思いを否定するわけではありません。確かに東京には日本の最先端が集まり、そこにしかないものが多い楽しい街ではあります。
ただ、皆様は良いところばかりを見てしまい、実際に生活してからの悪いところを見ることができていません。私もそうでした。
いざ上京生活を始めてみると、今までに経験したことのない環境の変化が襲い掛かります。慣れない一人暮らしに、満員電車。仕事も最初は慣れないことばかりで、理想と現実のギャップに悩みました。
現状に慣れたとしても、新入社員はやらなければならないことが目まぐるしく変わっていき、心が休まる隙もありません。
そのような生活が続くと、当然ストレスが溜まっていきます。溜まったストレスは発散しないと、いつか潰れてしまいます。
なので今回は、上京生活で起きる多様なストレスを発散する方法について紹介したいと思います。
一緒にストレス社会を生き抜きましょう！
会社で緊張するからこそ、自宅ではリラックス
まずは普段の生活から改善して、家で最大限リラックスできるようにしましょう。
私たちが一番リラックスできる場所、それは家です。家は自分が最も自由になれる場所であり、最も力を抜ける場所でもあります。なので、ストレスを発散するためには、まず家の環境を改善する必要があります。
家で過ごしている時にどうしても不満だと感じたことは、思い切って改善してみましょう。実際に私は就寝時に枕が低いことが気になり、首にフィットする枕を買いました。こちらを購入してからは、以前よりぐっすりと眠れるようになりました。
お金を使う＝悪いことではない
自分なりのストレス解消法を見つけ、お金を使って没頭しましょう。
一人暮らしを始めると、今までとは桁違いのお金が動くこととなります。最初はその額の多さに驚き、何とか出費を抑えようとするでしょう。
はじめはそれでも良いでしょう。しかし２か月、３か月経っていくと、抑圧した生活に心がついていかなくなり、ストレスがどんどん蓄積されていってしまいます。
なのでストレスが限界になる前に、お金を使ってストレスを解消しましょう、例えばおいしいご飯を食べたり、趣味に没頭してみるとよいかもしれません。
実際に私は毎週趣味のカラオケで熱唱し、日々のストレスを発散しています。
辛い時に頼れる友の存在
辛い時は人に頼りましょう。
人間は群れる生き物。一緒にいて安心できる人と一緒にいるだけで、精神は安らぎ、あなたのストレスを軽減してくれます。
一緒にいる人については、一緒に上京してきた友人や、インターネットで知り合った友人などが良いでしょう。ただしインターネットの友人と会う時は、数年間付き合いのある本当に信頼できる人に限った方が良いです。付き合いが浅い人の場合、良い人か悪い人かを実際に会う前に判断できないからです。
また、実際に会わなくても、通話するだけで安心感が得られます。その時は友人だけでなく、家族とも話してみるとよいでしょう。家族は最も身近な存在のため、他の人には話せないことを話すことができます。
東京にしか無いものを楽しもう！
ここまで上京の負の側面ばかりを話してきましたが、もちろん良い側面もあります。
日本で最も栄えている場所ということもあり、様々な店が立ち並び、ただ歩いているだけでも変化が絶えません。飲食店も多く、お気に入りの店を必ず見つけることができます。
このように、東京は常に変化し続ける街です。そして、東京と同じように、あなたも常に変化し続けます。それが良いことであっても悪いことであってもです。経験し、変化し、過去を積み重ねることで、より成長した「今」になり続けることができます。
今を精一杯生きて、変化して、楽しんでいきましょう。
以上です。ここまで見ていただき、ありがとうございました。
